想要有效的防治衰老，首先需要护理的就是头发，如果头发缺乏护理而开始脱落，就导致整个人都没有气色，也会影响整个人的形象，到时候不管在脸上涂抹多少化妆品和护肤品，都是没有效果的，所以爱美的小仙女们，不要总是将时间花费在脸上，头发的护理也是非常关键且重要的。
都说人到了二十五岁，身体的各个方面都开始走下坡路，很多上班族因为经常熬夜，饮食不规律，年纪轻轻就开始掉头发，开始掉发之后，甚至还不注意养护，只会掉的更多。这样一来，必然就导致整个人的气色变差，看起来没有精神。很多女性特别爱护自己的头发，因为他们知道，头发是每天要见人的东西，如果护养不好，给人的感觉就会大打折扣，因此日常护理是必不可少的。但是如果日常不注意养发，经常染发和烫发，那么肯定会伤到头发，长时间就会变的枯黄干燥，怎么补救都补救不回来了。所以就需要大家多多了解头发养护的方式，才能帮助自身抵抗衰老。在平时的时候，大家可以选择滋养效果强劲的洗发水，而且不要忘记涂抹护发素，洗完澡出来，如果不着急睡觉，就让头发自然晾干。因为吹风机也会导致头发中水分的流失。以及在平日的饮食方面，多吃谷物食品，黑芝麻糊，黑豆，都是可以养护头发的。
所以拥有一头乌黑亮丽的头发是极其重要的事情，头发有光泽，可以让整个人都有光泽，提升整体的气质。