怎么样保养头皮

保养头皮需要勤梳头梳头、洗头使用温水，而且洗头时选用的洗发产品都需要认真选择，这样才能够保养好我们的头皮。选对洗发产品平时慎选洗发精是相当重要，选对适合的产品针对问题达到改善。比如容易出油与皮屑问题，是因为油质分泌过多而导致，加强保湿与正确洗发步骤，避免使用强烈去油成份，才能维持头发健康。

洗头时的注意事项

不要使用太热的水洗头，因为过热的水温会刺激头皮。洗头的时候不要过度用力的去搔抓，用力按摩，也会引起头皮发炎。而且也不要频繁去角质，因为经过头皮检测仪判定头皮状况再进行去角质。如果经常去角质，会让头皮变得敏感发炎。

头皮吹干

吹发步骤不在于吹干头发而是吹干头皮，将发丝吹太干反而会造成受损，而头皮则会因为潮湿而导致发炎等现象，建议吹至八分干、温度避免太高、以冷热风速轮流即可。

日常护理

日常应多梳头保证头皮血脉流通，而且还能够决绝头发油腻的问题，这是因为头皮表皮细胞角化及更新速度比身体其他部位皮肤快，其正常的新陈代谢为18天至25天，每天掉发的数量在30根至100根都是正常的。

健康的生活方式

选择健康的生活方式对保持头皮健康十分重要，吸烟、饮酒、过度摄入辛辣或高能量食物都会增加对头皮的刺激，而情绪紧张和熬夜会导致内分泌失调会影响皮脂腺分泌和毛囊健康。

头皮保护好了像头皮瘙痒、发臭、头屑多等问题就能够被很好的解决，而这只需要我们在平时的时候多梳头，在洗头的时候选择适当的水温、并且轻柔按摩，而且还应该选择不刺激头皮的洗发产品。