绿豆芽脆嫩爽口,具有清热消暑,解毒利尿,滋阴补阳之功效。韭菜质地柔嫩,口味清香,具有补肾温阳,益肝健胃,行气理血之功效。二者搭配与肉同炒,脆嫩鲜香,营养味美,口味极佳。下面介绍一下这道菜的做法。
绿豆芽 250克 ,韭菜 150克 ,猪瘦肉 100克。
葱,姜,蒜,盐,味精,花椒,醋,料酒,酱油,油 。
绿豆芽用水清洗干净,控干水分。
韭菜收拾清洗干净,控干水分,切成寸段。
肉用水冲洗一下,控干水分,切成丝。
锅内放入油加热,油热后放入花椒爆锅。放入肉丝翻炒。
放入料酒,少许酱油,放入葱,姜,蒜,翻炒。
随即放入绿豆芽大火爆炒,滴少许醋。
炒至绿豆芽断生,放入韭菜翻炒,放入盐。
炒至韭菜变色,刚出亮光,立即关火,放入味精,出勺。